the summer is almost here, and i know many of you have doubts on wearing a bikini, well doing this routine 2 to 3 times a week and following a strict diet plan, you all are going to look amazing in a bikini, the sets and reps cand be adjust to your fitness level, good luck and GET FIT!
�����Exif MM * b j( 1 r2 ��i � � �� ' �� 'Adobe Photoshop CS5 Windows 2013:02:05 21:04:12 � � V� &( . Y H H ���� Adobe_CM �� Adobe d� �� � �� Z �" �� ��? 3 !1AQa"q�2���B#$R�b34r��C%�S���cs5���&D�TdE£t6�U�e���u��F'��������������Vfv��������7GWgw�������� 5 !1AQaq"2����B#�R��3$b�r��CScs4�%���&5��D�T�dEU6te����u��F��������������Vfv��������'7GWgw������� ? 澯��F�阍�o�u7:�{[�������h����Y���� ڏF���e���zg���]Uϡ�i�@�V���]���c�~�=.�E��e�� ��%���k��aYhw���].~����lo���W��w����q�5ۛ�� y$H�/�}��v�[� I_�v"k���z<���)��2�d?�w�;�Y�V��eu�>�{=O�}5�������B�X��a�gQ�.����z��h�(��U��dc_����g�Y�~��g\ꕒ���+q2K--2{�aS�_�~(%����a��������^��;����R���}�c���� ������?*��� s�)��f���%=oտ��+�t���f3��kP�MB��ک������}�?N���!�a��Ӱ~���T�0q��]U�4�zwd�7Ҷ���תŪ�=O�?�1,>�_��L�������"��iА��1�v5���iz��t>a��/�=/B����w\��_���kiǪ�����9;�����7�笢��~���ث�_����q���v6{pِ�n��?�l��W��2���o� ��_h}U��]���4�X���Ka�?�s��Q��A�ԆU�.y���*�[e���K��JCS�x&C�t��n�U����rm�ɶ��0�:y�ˬ��ݘ�ݍ��mͦ�>�u~��?�W�_���]�9�4�M9T�.�����W����;�e��ё���͖cZ�1�96��1�uڪ�{���k[� R�?�u:p�}�v7����o�o����������^�>��� ���+�����;%��q4㹙L{�9��o���C�/G�w�O��KS�l��QHvt<�^���m���m���fk(���1��w�a�G=�����(!Ե����XCg��Q���C=1�xa�-��w���� �F�V�g�I&�҇���އ��a�� �Y.ʮ��Y=J���������SZ�GNs>�a����˦�1�k�^�k[�;?L� ����/'O�{;}�@�-�n`�ϵ1�{r=G���Ňݹ��@�[ �@P:��_@&�5� Wq�������[�켫�eT��ɧe��{-�%?���˞a�M:��Y.��T�!����.������+�Z� C�����?�=>Hq���Y`hk�_�k�6�{�>�}x����Ԩ���r�{���s�$#!#*�|�d�e1�ҏ��}Z薗�}�=�4��{[X�^Y�ѕ}u~��v;�� �����V'֮�������OO���6�6�,qh��o�e~���2�?M�b������� ���TϬ�o?���d�㸇:�-s�Hե����Y�(��8�`z�=Q��c�) r�UПI����*A�C%��D��n�� ����Q� �A UXY�g�=ʲ�fF=����ɿ��ٮ��^��W�e �����s� K��5�}�2�MĐ|(� ��U�u��T�a-2K ��~�{�=`g�ku�C��+����z>J����Ŧ�cF=����uf�U�TѲ��u�ӓW�� �:�C�� EW�